Acolhendo nossos sentimentos e emoções: uma gentileza conosco.

Resumo

Antes mesmo de nascer o ser humano já lida com suas emoções e sentimentos dando
significados diversos a cada processo vivido. Porém administrar e aprender a ter uma
inteligência emocional não é algo simples e muito menos ensinado na escola.
Emoções são reações do nosso cérebro a estímulos externo. É algo que não controlamos, não
envolve nosso pensar, são reações imediatas que podem até trazer mudanças em nosso corpo,
um sorriso, por exemplo, ao ler uma mensagem de alguém especial.